معلومات قد تصدمك عن إستيقاظ الدماغ أثناء النوم .. منوعات

صحيفة السوسنة

بواسطة نبض الأردن : في الأربعاء 2022/12/07 الساعة 10:32 ص شاهد منوعات معلومات قد تصدمك عن إستيقاظ الدماغ أثناء النوم , السوسنة - اوضحت دراسة طبية جديدة أن الدماغ يستيقظ أكثر من 100 مرة في الليلة، وهو ما يعد جزءًا من أنماط النوم الطبيعية وله آثار كبيرة على الذاكرة.وقد تمكن الباحثين من... والان الى المزيد من نبض الجديد.

السوسنة - اوضحت دراسة طبية جديدة أن الدماغ يستيقظ أكثر من 100 مرة في الليلة، وهو ما يعد جزءًا من أنماط النوم الطبيعية وله آثار كبيرة على الذاكرة.

وقد تمكن الباحثين من التوصل إلى ذلك الاستنتاج بعد إجراء تجربة على مجموعة من الفئران، ويعتقد العلماء أن هذه الآلية موجودة عند جميع الثديات، بما في ذلك الإنسان.

وتفند الدراسة المفهوم الخاطئ الشائع بأن الراحة الجيدة هي التي لا تتخللها انقطاعات في النوم، حيثُ يؤكد العلماء أنه حتى لو استيقظ الدماغ أكثر من 100 مرة في الليلة فهذه علامة على النوم المريح، وأن تلك اليقظة قصيرة جدًا لدرجة أنها تمر دون أن يلاحظها النائم.

وأشارت الدراسة، التي أجراها فريق من الباحثين بقيادة الدكتور مايكين نديرجارد، والدكتورة سيليا كجايربي، والدكتورة مَي أندرسن، من جامعة كوبنهاغن، أنه كلما زاد الاستيقاظ أثناء النوم تمّ تحفيز الذاكرة، وفقًا لما ذكره موقع "nospensees".

وقالت الدكتورة سيليا كجايربي: "لا داعي للقلق إذا استيقظت في الليل، بالطبع انقطاع النوم لفترات طويلة ليس جيدًا، لكن دراستنا تشير إلى أن الاستيقاظ القصير جزء طبيعي من مراحل النوم المرتبطة بالذاكرة، بل يعني ذلك أنك نمت جيدًا".

وبينت الدراسة، التي نشرت نتائجها مجلة "Nature Neuroscience"، أن سبب استيقاظ الدماغ أكثر من 100 مرة في الليلة يرجع إلى عمل ناقل عصبي، يُعرف بمادة "النورإبينفري أو نُورأدرينالين/noradrénaline"، المرتبطة بالإجهاد، وإلى الآن يُعتقد أنها تظل غير نشطة تمامًا أثناء النوم.

نوم جيد

لكن الدراسة الجديدة، وجدت أن هناك نوعًا من زيادة إفراز مادة "النوربينفرين" أثناء النوم، إذ إنه عندما يكون المستوى مرتفعًا فهذا يعني أن الدماغ مستيقظ، وإذا انخفض فهذا يعني أن هناك نومًا عميقًا، وتؤدي مثل هذه الطفرات إلى أوقات يعمل فيها الدماغ تمامًا كما يفعل عندما يكون مستيقظًا، ومع ذلك فإن هذا يحدث لفترات وجيزة لا يدركها النائم.

وتشير الدراسة إلى أن الاستيقاظات القصيرة هي مكوّنٌ طبيعي لمراحل النوم، وأكد الباحثون أنها علامة على أنه نوم جيد، لا سيما أنه بين لحظة الاستيقاظ والعودة إلى النوم يستغرق الأمر 30 ثانية في المتوسط.

وكشفت الدراسة أنه كلما كانت الفجوة أعمق كانت الذروة أعلى، بمعنى آخر، كلما كان النوم أعمق كانت هذه الاستيقاظات القصيرة أكثر دقة، وهو ما يدعو إلى عدم الخوف إذا كان هناك العديد من الاستيقاظ ليلًا.

التأثير على الذاكرة

وحول العلاقة بين حقيقة أن الدماغ يستيقظ أكثر من 100 مرة في الليلة وبين الذاكرة، وجد الباحثون أن الفئران التي كانت لديها فجوات عميقة في "النورإبينفرين" كانت لها أيضًا ذاكرة أفضل بشكل ملحوظ.

وجرى التحقق من ذلك من خلال تجربة بسيطة، إذ تم السماح لعيّنات من الفئران بشمّ جسمين مختلفين، ثم تمت إنامتها، وأثناء نومها قام الباحثون بتغيير أحد العنصرين، وعند الاستيقاظ تم تقديم الجسمين لهذه الفئران مرّة أخرى، مع تغيير واحد منهما، حيثُ استنشقت بعض الفئران الجسد الجديد الذي لم تستنشقه من قبل بشكل أكثر فضولًا، مما أشار إلى ذاكرة أفضل لتجربتها السابقة.


اقرأ على الموقع الرسمي




شاهد معلومات قد تصدمك عن إستيقاظ

كانت هذه تفاصيل معلومات قد تصدمك عن إستيقاظ الدماغ أثناء النوم نتمنى بان نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .

و تَجْدَرُ الأشارة بأن المقال الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة السوسنة ونحيطكم علما بان قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل فيه وربما قد يكون تم النقل بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او المقال من مصدره الاساسي.

تابع نبض الجديد على :


منوعات اليوم