بواسطة نبض مصر : في الثلاثاء 2023/05/30 الساعة 11:29 ص بتوقيت مكة المكرمة شاهد منوعات اليوم العالمي للامتناع عن التدخين.. كيف نحمي الأجيال الجديدة من عواقبه المدمرة؟ , تحتفل منظمة الصحة العالمية باليوم العالمي للامتناع عن التدخين في 31 مايو من كل عام، وتقوم بإبراز المخاطر الصحية المرتبطة بتعاطي التبغ والدعوة إلى وضع سياسات فعالة للحد... والان الى المزيد من نبض الجديد.
تحتفل منظمة الصحة العالمية باليوم العالمي للامتناع عن التدخين في 31 مايو من كل عام، وتقوم بإبراز المخاطر الصحية المرتبطة بتعاطي التبغ والدعوة إلى وضع سياسات فعالة للحد من استهلاكه.
وتستعرض «الأسبوع» الطرق التي يمكن عن طريقها حماية الأجيال الجديدة من مخاطر التدخين، خلال السطور التالية:
كيف نحمي الأجيال الجديدة من التدخين؟
ـ منع التدخين في الأماكن العامة.
ـ تصميم برامج لتعزيز التثقيف الصحي والبعد عن التدخين.
ـ التثقيف الصحي من خلال الدعاية والتوعية عن أضرار التدخين وعواقبه.
ـ العمل على دعم أجهزة الإعلام المختلفة، لدورها الكبير في نشر الوعي بين الناس.
ـ وضع استراتيجية تشجع على عدم استخدام التبغ، مثل فرض ضرائب على بيع التبغ.
ـ العمل على منع كل إعلانات التبغ المباشرة، و غير المباشرة، ومنع كل الطرق الترويجية، مع منع الدعاية التجارية لشركات التبغ.
ـ تشجيع، وتحفيز البدائل الاقتصادية عن زراعة التبغ، وصناعته.
ـ فرض قيود على منتجات التبغ، ووضع إعلانات تحذير ظاهرة على منتجات التبغ.
ـ تعزيز دور الإعلام في القضاء على التدخين، من خلال: الصحف المطبوعة، والمواقع الإلكترونية، ومحطات التلفزيون، والراديو.
التدخين
كيف تتخلص من التدخين؟
ـ انقاص عدد السجائر بشكل تدريجي يومياً.
ـ ابعاد جميع الأدوات التي تذكرك في التدخين كمنافض السجائر، والولاعة، وأعواد الثقاب.
ـ مشاركة مجموعة من الأشخاص للبدء معك في برنامج الإقلاع عن التدخين لخلق روح التحدي بينكم.
ـ الالتزام بممارسة التمارين الرياضية، ومحاولة التسجيل في مركز رياضي للالتزام به قدر المستطاع.
ـ استشارة طبيب مختص، أو تلقي بعض النصائح من مراكز علاج الإدمان.
ـ استخدام لصقة النيكوتين التي يمكن لصقها على الذراع لتساعد على تمرير القليل من مادة النيكوتين في مجرى الدم بالجلد.
اقرأ أيضاً:
رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين (برنامج الامتناع عن العادة السيئة)
«المسنين أكتر من الشباب».. «الصحة» تكشف نسب التدخين بين الفئات العمرية
«ابعد عن صحابك المدخنين».. 5 نصائح هامة للإقلاع عن التدخين في رمضان
شاهد اليوم العالمي للامتناع عن
كانت هذه تفاصيل اليوم العالمي للامتناع عن التدخين.. كيف نحمي الأجيال الجديدة من عواقبه المدمرة؟ نتمنى بان نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
و تَجْدَرُ الأشارة بأن المقال الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على جريدة الأسبوع ونحيطكم علما بان قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل فيه وربما قد يكون تم النقل بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او المقال من مصدره الاساسي.