بواسطة نبض الإمارات : في الأثنين 2023/06/05 الساعة 09:01 م بتوقيت مكة المكرمة شاهد منوعات احذر تناول هذه المشروبات في الحر الشديد , متابعة زهراء خليفة خلال فصل الصيف ، تزداد مشاعر العطش والجفاف بسبب حرارة الشمس ، مما يجعل الجسم بحاجة إلى الكثير من السوائل والمشروبات لينعش نفسه. ومع ذلك ، فإن... والان الى المزيد من نبض الجديد.
متابعة -زهراء خليفة
خلال فصل الصيف ، تزداد مشاعر العطش والجفاف بسبب حرارة الشمس ، مما يجعل الجسم بحاجة إلى الكثير من السوائل والمشروبات لينعش نفسه. ومع ذلك ، فإن المشروبات التي يعتقد البعض أنها مفيدة في الصيف هي في الواقع ضارة بالصالة الرياضية ، خاصة في الجو الحار. نحن نراقب أهم المشروبات المحظورة في الصيف ويجب تجنبها .
1- عصير مانجو
يجب تجنب الإفراط في تناول عصير المانجو لأنه يمكن أن يرفع درجة حرارة الجسم ويسبب بعض الأعراض والأمراض السلبية مثل الإسهال واضطراب المعدة والصداع.
2- الشاي والقهوة
يوصى بتجنب المشروبات الساخنة مثل الشاي والقهوة لأنها يمكن أن تلحق الضرر بالجهاز الهضمي وتسبب الانتفاخ خاصة في الحرارة.
3- ايس كريم
تجنب تناول الآيس كريم في الحرارة الشديدة لأنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر ويمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسمنة ومرض السكري.
4- المياه الغازية
يمكن أن تزيد المشروبات الغازية من خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وسوء صحة الأسنان ، فضلاً عن الجفاف ومخاطر أخرى ، خاصة في فصل الصيف.
5- مشروبات الطاقة والكافيين
يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط لمشروبات الطاقة والكافيين إلى عدم انتظام ضربات القلب وزيادة ضغط الدم والنوبات ، كما يمكن أن يؤدي السكر في مشروبات الطاقة إلى انخفاض نسبة السكر في الدم.
6- عصير الليمون
قد يساعد عصير الليمون على ترطيب الجسم في الحر، ولكن فيتامين سي الموجود في عصير الليمون أقل بكثير من 1000 مجم موصى بها للفوائد الصحية.
7_ المشروبات الغازية والعصائر
المشروبات الغازية وعصائر الفاكهة والمشروبات السكرية الأخرى يمكن أن تسبب الجفاف خلال الحر الشديد بسبب محتواها العالي من السكر.
شاهد احذر تناول هذه المشروبات في الحر
كانت هذه تفاصيل احذر تناول هذه المشروبات في الحر الشديد نتمنى بان نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
و تَجْدَرُ الأشارة بأن المقال الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الامارات نيوز ونحيطكم علما بان قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل فيه وربما قد يكون تم النقل بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او المقال من مصدره الاساسي.